Intake de hoy:
Desayuno: café con leche semidesnatada (50 kcal) y 4 galletas (140 kcal)
Almuerzo: sándwich integral con jamón york (120 kcal)
Comida: macarrones con tomate y carne (no ha sido por gusto...) (350 kcal-he comido muy pocos-)
Merienda: nada (0kcal)
Cena: una rebana de pan de molde integral con medio queso de burgos desnatado (100 kcal)


Total: 620 kcal.


(peso de esta mañana: 49.8 kg.)