Todo sigue igual. Sigo en los 53. Y cada vez son más grandes las ganas de levantarme una mañana y ver aunque sea un 52.9 en mi bascula, pero ver un 52, y ver que todo esto está valiendo la pena. Hoy he comido muy poco, ya que me he puesto mis baqueros largos y una camiseta. Y mi sorpresa a sido que mi barriga casi no se veía y que mis muslos son más pequeños, ya no son con esas curvas de antes. Estoy contenta, pero a la misma vez no del todo. No hasta que consiga mi meta. Y espero que sea pronto. Yo creo que si sigo así este mes, podré logar ver el 51 en mi bascula.

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También os quería comentar que hace poco encontré una pagina sobre 100 errores que cometemos en alimentación. Y me llamó mucho la atención, ya que muchos ni los sabia. Os dejo unos poquitos, que son los que más me han llamado la atención. Pero si os interesa ver la página esta a la derecha del blog en ''Sitios de interés''.

1. Las patatas engordan-> poseen un 75-80% de agua, el resto es hidratos de carbono que sólo aporta 85 kcal, por cada 100 gr, por tanto no es hipercalórica.

2. La carne de cerdo es la más grasa-> se considera grada porque se asocia al tocino y a los embutidos, pero la carne magra de cerdo tiene entre un 2 y un 4% de grasa.

3. El queso de Burgos no contiene grasa-> posee entre un 15-20% de grasa, porcentajes a los de algunos quesos de untar o de lonchas.


4. Es preferible la margarina a la mantequilla-> La mantequilla es un producto más natural que la margarina (que contiene colorantes, sal...).

5. Las aceitunas tienen un alto valor calórico-> Según su aderezo, tienen entre 135 y 200 kcal. por cada 100 gr, cantidad inferior a la de otros aperitivos.

6. Las galletas integrales contienen menos calorías que las galletas normales-> La única diferencia suele ser el tipo de harina empleada: con más cantidad de fibra en el caso de las integrales.